エスケアホーム大和で
社内の木村 管理栄養士と
工藤 理学療法士による
栄養＆体操教室を行いました！
「目指せ、スッキリお通じ！」をテーマに
栄養教室では、毎日の食事や水分のとり方等
クイズを交えながら楽しく学びました。
体操教室では、椅子に座ったままできる
お腹まわりの体操を実施。
無理のない動きで、笑顔や会話も自然と増え、
和やかな時間となりました。
最後に、みなさんで協力し
バナナと小松菜のスムージーを作りました！
バナナは食物繊維が豊富で食べやすく、
小松菜は栄養価が高く、毎日の食事にも
取り入れやすい食材です。
便通は、日々の体調や気分にも大きく関わる
大切なポイントです。今回の取り組みが、
お客さまご自身の体を見つめるきっかけとなり、
毎日を少しでも快適に過ごす
ヒントになれば嬉しく思います。
